Какой матрас лучше? Мягкий, жесткий или выбрать средней жесткости матрас?

Каким должен быть матрас и как правильно его подобрать?
Этот раздел подскажет как выбрать ортопедический матрас исходя из предпочтений спать (на боку или на спине)  

I . Для того чтобы ваш сон был по-настоящему здоровым и комфортным, матрас, прежде всего, должен выполнять свою основную функцию – снятие нагрузки с позвоночника и равномерную его поддержку. 
В этом случае восстанавливается нормальный обмен веществ в межпозвонковых дисках, играющих роль амортизаторов. В результате значительно снижается риск возникновения болей в спине и болезней позвоночника (особенно остеохондроза). 
Реализация этой функции, а именно предупреждение деформаций позвоночника и поддержка его в физиологически правильном состоянии во время сна и отдыха, называется ортопедическим эффектом, а сам матрас ортопедическим. 
Чем точнее конструкция матраса повторяет контуры вашего тела и равномернее его поддерживает, тем лучше проявляется ортопедический эффект, и тем выше класс матраса. Важно помнить, что проявление ортопедического эффекта индивидуально и определяется парой: конкретно ваше тело + матрас. Именно поэтому так важно правильно выбрать несущую систему матраса, его ядро. 
Несущая система определяет ортопедический эффект, который условно можно разделить на следующие уровни: хороший, отличный, превосходный.

Матрасы бывают пружинные и беспружинные: 

• У пружинных матрасов уровень ортопедического эффекта напрямую зависит от количества пружин на единицу площади. Такие матрасы могут иметь в своей основе блок независимых или зависимых пружин. 
• Несущая система беспружинных матрасов состоит из натуральных материалов: формованного латекса, кокосового волокна и др.

Выбор несущей системы 

Основным правилом в выборе матраса является правильно подобранная его жесткость. 

Поддержка слишком жесткая. Тело поддерживается в основном, в области плеч и бедер, что приводит к искривлению позвоночника и онемению в местах давления. 

Поддержка слишком мягкая. Тело проваливается в области бедер, возникает так называемый «эффект гамака». Искривление позвоночника препятствует комфортному сну. 

Правильная (ортопедическая) поддержка. Матрас точно приспосабливается к контурам вашего тела, поддерживает позвоночник в естественном положении и не сдавливает мягкие ткани.

Пружинные матрасы имеют более широкий диапазон уровней жесткости, чем беспружинные. Поэтому для подбора таких матрасов мы рекомендуем рассчитать индекс нагрузки, учитывающий ваши индивидуальные особенности, такие как вес, рост, возраст, пол, предпочтительное положение во время сна.(см. Подобрать ортопедический матрац по весу и росту)

II.   Еще одну важную роль в ортопедическом матрасе играют его наполнители. Производители создали целую систему поддержки (с наполнителями).

Если брать в расчет, что главная функция матраса – это его ортопедическая поддержка позвоночника, то второй, по важности, его функцией является обеспечение организма свободной циркуляцией крови и лимфы в его мягких тканях. Эта задача целиком ложится на систему наполнителей, поэтому так важно обращать пристальное внимание на их качество и свойства. Какой должна быть система наполнителей? Излишняя жесткость так же плоха, как и излишняя мягкость. Найдите свою золотую середину для удобного времяпрепровождения и сна.

ПОЗА: НА БОКУ. Если вы чаще всего спите именно на боку, Вам специалисты, скорее всего, порекомендуют более мягкую систему наполнителей.

ПОЗА: НА СПИНЕ ИЛИ ЖИВОТЕ. Здесь Вам уже потребуется значительно более жесткая система наполнителей. Чтобы не быть голословными, докажем это при помощи иллюстрации. Благодаря показателям тестовой сенсорной системы ErgoCheck, мы видим на сделанном трехмерном «снимке тела» зоны различного давления на человеческом теле (они отмечены специальным цветовым выделением):

салатовый и зеленый цвета – это зоны малого давления;
желтый – нормальное давление;
красный – допустимое давление;
синий – недопустимое.

Если вы спите на боку		Это «снимок тела» на матрасе с жесткой системой наполнителей. Наличие недопустимого давления в областях плеч и бедер препятствует свободной циркуляции крови и лимфы в мягких тканях. В результате – частые непроизвольные переворачивания во сне, отдых не будет полноценным.		Это матрас с более мягкой системой наполнителей. Такая система позволяет избежать избыточного сдавливания в областях плеч и бедер, равномерно распределяя нагрузку по поверхности матраса. Ваш сон будет комфортным.
Если вы спите на спине  или на животе		Это «снимок тела» на матрасе с мягкой системой наполнителей. Видно, что практически отсутствуют области сильного сдавливания. Но из-за отсутствия должной поддержки области плеч и бедер слишком проваливаются, что может привести к деформации позвоночника.		Это «снимок тела» на матрасе с более жесткой системой наполнителей. Это «золотая середина» – и мягкие ткани не передавлены, и позвоночник имеет необходимую поддержку.

Кроме того, когда Вы подбираете себе систему наполнителей, учитывайте так же особенности физиологии Вашего организма в зависимости от того какой сезон на дворе. Когда приходят морозы и уменьшается световой день, в наших организмах происходит замедление всех обменных процессов.

Помимо снижения общей энергетики тела, значительно повышается потребность в тепле и в его сохранении. В результате человека все чаще клонит ко сну. Не удивительно, что время на сон увеличивается, и значит организму нужно большее время для восстановления своих сил. В таком случае к Вам на помощь приходит мягкая система наполнителей.

Когда же придет теплая пора и световой день снова станет как прежде, в организме незамедлительно произойдут так же некоторые перестройки. Сон уже не требует такого длительного времени, а человеческому организму больше нужен кислород и освобождение от избыточного тепла.  В это время года Вам больше подойдет более жесткая система наполнителей.

Озадачены? Напрасно, на этот счет созданы матрасы с разной жесткостью сторон, чтобы Вы могли свободно и быстро поменять мягкость на жесткость и наоборот.

В нашем фирменном магазине MatrasPlus.ru расположенному в центре г. Ростов-на-Дону, по адресу:  ул. Красноармейская 33 Б, Вы сможете не только оценить внешний вид выбранного изделия, но и опробовать ортопедические матрасы на степень упругости и комфортности восприятия, ознакомится с качеством продукции той или иной марки, и купить кровать с матрасом по наличию с доставкой через интернет-магазин не выходя из дома или офиса/ либо заказать с производства нужного по составу и размеру свой ортопедический матрас.
Мы работаем только с лучшими и проверенными компаниями которые дорожат своей репутацией, среди них не только Российские фабрики производители, так же в наш ассортимент входят и зарубежные производители мебели для спален, кроватей и матрацев: Белоруссия представлена маркой «Кондор», США «Serta», кровати Китай марка «Татами», Малазийская мебель для спален  и др .